Niezależnie od tego, czy to smutek, lęk, czy obniżone poczucie własnej wartości, jestem tu, aby zrozumieć Twoje indywidualne wyzwania i pracować nad rozwiązaniem problemów, które są dla Ciebie istotne.
Pomagam osobom zmagającym się z lękiem - od codziennego niepokoju, po ataki paniki czy fobie. W terapii poznawczo-behawioralnej uczymy się rozpoznawać niekorzystne wzorce myślowe i wprowadzać konkretne strategie radzenia sobie z lękiem.
Wspieram osoby doświadczające smutku, utraty energii czy poczucia beznadziejności. Terapia pomaga odzyskać równowagę emocjonalną, motywację i satysfakcję z życia.
Oferuję pomoc w pracy nad trudnościami wynikającymi z wzorców myślenia, emocji i zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Celem terapii jest lepsze zrozumienie siebie i poprawa jakości życia.
Pomagam rozwiązywać konflikty i poprawiać komunikację w związkach, rodzinie i środowisku pracy. Wspólnie uczymy się budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące relacje.
Wsparcie w momentach zmian, strat, rozstań czy innych wyzwań życiowych. Terapia umożliwia przejście przez kryzys w sposób bezpieczny i zrozumiały, pomagając odzyskać poczucie kontroli i spokoju.
Terapia skupiona na budowaniu pewności siebie, zdrowej samooceny i lepszym radzeniu sobie z krytyką czy porównywaniem się do innych.
Z wykształcenia i z zamiłowania jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rekomendowanej przez PTTPB. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie oraz studia podyplomowe z diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, dobierając metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Pomagam osobom dorosłym zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, trudnościami osobowościowymi, problemami w relacjach oraz różnego rodzaju kryzysami życiowymi. Wspieram także osoby z diagnozą ADHD oraz w spektrum autyzmu. Najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni, w której można spokojnie przyjrzeć się swoim trudnościom, lepiej poznać siebie i stopniowo wprowadzać zmiany prowadzące do większego poczucia równowagi i satysfakcji z życia.
„Pamiętaj, że masz moc wyboru - wybierz drogę, która prowadzi do wzrostu.” ~ J. Beck
Email
psycholog.awojciechowska@gmail.com
Telefon
690 377 636
Adres
Adama Vetulaniego 5C/93,Kraków